यह इंट्रोडक्टरी सेशन से पाएंगें: → विपश्यना साधना क्या है? उसके बारे मे जानने को मिलेगा। → विपश्यना साधना का जो पहला स्टेप है आनापान वह हम करेंगे। → जिन लोगों ने विपश्यना साधना की है उनके अनुभवों को जानेंगे। → आप जानेंगे कि विपश्यना साधना करने से क्या-क्या फायदे होते हैं।